06 12 77 44 45      info@lightworker-academy.nl  

SCHOOL VOOR LICHTWERK
Lichtwerkers gezocht m/v

Meditatielessen

Wees warm welkom bij de meditatielessen bij Tribe in Driehuis.
Iedere woensdagochtend van 8.45 uur tot 10.15 uur mediteren we samen.

Wat is mediteren?
Mediteren betekent in het Sanskiet 'oefenen' en is dus een werkwoord. Oefenen is wat we gaan doen tijdens de lessen. Je hoeft niets te kunnen, je bent simpelweg uitgenodigd om wakker te worden uit het denken. We gaan onszelf oefenen in aandachtig aanwezig zijn. Waarom zou je dat willen? Kort gezegd: door te leren niet langer meer samen te vallen met je gedachten, ontdek je in jou een ruimte die veel groter is dan je gedachten. Hierdoor zie je mogelijkheden die je niet kon zien toen je nog vastzat in je gedachten. Het is alsof je een donkere zonnebril afdoet en erachter komt dat de zon heerlijk schijnt. Zeker omdat onderzoek uitwijst dat 95% van ons denken negatief is, kun je een hele nieuwe dimensie ontdekken wanneer je je gedachten overstijgt.

Hoe ziet een les eruit?
We beginnen iedere les met een korte verhandeling over een bepaald spiritueel of psychologisch thema, gerelateerd aan mediteren. Denk bijvoorbeeld aan het thema voelen en emoties, omgaan met negatieve gedachten en overtuigingen, innerlijke kritische stem, de ziel en het ego, verlichting of bijvoorbeeld mindfulness. Soms wordt een zen-gedicht besproken, een (spiritueel) boek of sprookje. Je mag ook zelf een thema aandragen dat actueel is in je leven. Mail dit van tevoren naar Irene: info@lightworker-academy.n
l

Bovendien krijg je in de les aanwijzingen ten aanzien van je meditatiehouding, je ademhaling en wat je kunt doen als je pijn tijdens het mediteren ervaart. Ook krijg je tips & tricks die het mediteren niet alleen veel makkelijker kunnen maken, ook wordt het (nog) leuker!

Niet ieder mens is hetzelfde; je maakt tijdens de les kennis met diverse meditaties. Zo kun je onderzoeken welke methode het best bij jou past. Je maakt kennis met zen-meditatie (za-zen), Vipassana, geleide meditatie, non-duaal gewaarzijn meditatie en meditatie gericht op de ademhaling.

Na deze inleiding wordt er twee keer 25 minuten samen gemediteerd. Mocht je beginner zijn, geen probleem, dan mediteer je korter. We eindigen de bijeenkomst met een heerlijk kopje thee.

Praktisch:

Word ook jij hier blij van? Meld je dan nu aan bij: info@lightworker-academy.nl en doe mee! We starten op woensdagochtend 4 maart 2020 om 8.45 tot 10.15. De inloop is vanaf 8.30 uur.
De eerste les krijg je cadeau.
Na de les besluit je of je door wilt gaan of niet. Mocht je door willen gaan, kun je een tienrittenkaart kopen: 10 lessen kosten 100 euro (inclusief 21% btw). Deze tienrittenkaart neem je iedere les mee; Irene tekent de gedane les voor je af. Mocht je na tien lessen door willen gaan, koop je weer een nieuwe kaart. Mocht je willen stoppen, is dit mogelijk zonder verdere verplichtingen. In de schoolvakanties zijn er geen lessen. Je bent van harte welkom in de Driehuizerkerweg 87 in Driehuis!